Hambúrguer light saudável

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• Lilian
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INGREDIENTES

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• Enviada porLilian
• Tempo de preparo40min
• Rendimento5 porções
•  Light

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• 500 g de carne moída magra
• 1/2 cenoura ralada
• 5 colheres (sopa) de aveia em flocos
• 5 colheres (sopa) de ricota
• 1/2 cebola picada
• 1 dente de alho picado
• sal e orégano a gosto

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MODO DE PREPARO

1. Misture todos os ingredientes
2. Faça bolinhas e molde-as como hambúrgueres
3. Coloque para assar no grill por 15 minutos